■ 生姜紅茶の効果

カラダが本来持っている自然治癒能力を高めようとして1ヶ月。血と水の循環をよくする目的で生姜紅茶を飲み続けてたら自然と3kg減った。特にダイエット狙いじゃないんだけど消化のためのエネルギーを排出のために使えるようになってるみたい。

朝食を生姜紅茶1杯だけにして、昼食を以前の8割程度の量にしてるだけ。あと家ではなるべく生姜紅茶を飲むようにしてます。これだけでホント調子いい。コーヒーやお茶、ココアはホットでもカラダを冷やすのに紅茶は温めるらしいのです。カラダを温めると新陳代謝もよくなっていいことばかり。

生姜紅茶は紅茶にすり卸した生姜を小さじ1杯入れます。薄くのばして凍らせておいて必要な量だけポキンポキンと折って使ってます。

ちなみに最近はにがりも飲み始めました。近所のスーパーで買ったにがりを持ち歩いて昼食前と夕食前にコップ1杯の水に数滴入れて飲んでます。これも体内の循環をよくするのが目的。