一月ほどで右上2番が、角度にして20度くらい回転したような気がする。隙間もできたのでスプリングは外された。これでエイヤと前方に移動させればオーケーだ。左上3番は前方に移動させるための隙間が少し狭いので、もう少しスプリングをつけておく模様。
来月には、ブラケットがいよいよ下の歯にも装着される予定。
昼も玄米ご飯に、味噌汁、納豆、豆腐、昆布、野沢菜など。白米は少し残っているから、玄米に混ぜて徐々に減らしていこう。来週からは、昼は玄米のおにぎりにする予定。早起きして自分でにぎってみよう。予定なんでどうなるかわからないけど、今のところは本気モード。
来週から。当面の目標は、来春に認定コーチの資格を取得すること。
30才を過ぎて、あと30年も40年もそれなりに余裕を持って生きていくためには、インプットとアウトプットを常に行えるようなベースとなる能力が必要だと感じている。スポーツ選手が走りこみや筋トレをするのと同様に、より楽しく、より充実した人生を送るためにコーチングを学ぶことにした。こういうのは余力があるうちにどんどん始めておけばいい。