朝、集合前に大昭寺とバルコルを散歩した。香の煙が炊かれて、幻想的な雰囲気が漂っている。初めて見るリアルな五体投地に圧倒された。
午前、バスでポタラ宮(写真)へ。間近に見るポタラ宮は圧巻!!その後、ポタラ宮の内部を観光。深呼吸をしながら一歩一歩階段を上ったけど、それでもすぐに息が上がってしまう。現在ポタラ宮の観光は、1時間に制限されている。
昼食後セラ寺へ。馬頭観音に額を擦りつけてきた。中庭では、僧侶たちの問答を見学。これはかなり独特でおもしろい光景だ。
ノルブリンカは、ダライ・ラマの夏の離宮。ここでは、たくさんのチベット人がピクニックをしていた。ダライ・ラマ14世が使っていた部屋を見ると、なんだか複雑な気持ちになった。